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好书荐读丨《好习惯是训练出来的》

文章来源: 发布时间:2022年03月21日 点击数: 字体:

重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一个行为,而是一种习惯。——亚里士多德

作者简介

墨羽,身心灵畅销书作家。一个行走在文字世界里的灵动舞者,感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究,用最通俗的语言、最生活化的案例,阐释最有名的生活哲理。著有《好习惯是训练出来》《受益一生的国学智慧课》《做自己的心理医生》等多部身心灵畅销书,颇受读者的推崇。

推荐理由

“习惯”的力量是非常惊人的,如果能够学会运用“习惯”的力量,那么我们完全可以强化自身意志力,提高自己的工作效率、社交技能、理财能力……世界上并没有天生的成功者,好习惯也不是与生俱来。无论日常生活技能、工作效率,还是个体性格以及情绪,本质上都是“习惯”作用的结果。“好习惯养成了,一辈子受用;坏习惯养成了,一辈子吃亏,想改变也不容易了。”正如著名教育大师叶圣陶先生所说,习惯在一定程度上决定着我们的整个人生状态。如果你想成就更好的自己,那么不妨翻开这本书。本书从人格、语言、行为、生活、情绪、学习、社交、理财、职场、意志、探索等方面,详细地讲述了“好习惯”的训练养成方法,具有非常强的实用性和可操作性。

精彩试读:

一位父亲习惯了每天早晨上班之前,到公司附近的酒吧喝一杯酒提神,这已然成为他的生活规律。在一个大雪纷飞的早上,屋外分外寒冷,他在吻别了妻子之后,毅然决定要喝一杯小酒暖暖身子,这样工作也能够得心应手。没想到,他自以为已经习以为常的行为却因为女儿的一句话而彻底地改变。就在父亲离家走了不到200米的地方,他察觉到后面有人跟踪他。这时,他停下脚步转过身来,发现不到六岁的女儿正走在自己刚刚踏过的雪地上。父亲停下来,温柔地问女儿:“你在做什么呢,小家伙?还不赶紧回去,外面太冷了。”女儿用她甜甜的声音说:“爸爸,爸爸,我在跟随你的脚步,踩你的脚印呀!”父亲听了女儿的话之后,心里蓦然地一震,立刻想到:“我要到酒吧喝酒,女儿却在追随我的脚步。”他暗下决心,一定要消除这个坏习惯,否则女儿以后也会像自己这样。他把女儿送回家之后,在去上班的路上边走边想,总觉得心里不太踏实。他认为,一定不能给女儿带来不良习惯,一定引导她养成好习惯。这时,在离公司不到100米的地方有一家报刊亭。他转念一想,从此以后,要改变饮酒的坏习惯,养成每天看报纸的习惯。就这样,这位父亲言传身教,以实际行动教育孩子,影响了女儿的一生。诚然,父亲也想过戒除饮酒的坏习惯,但是一些习惯一旦养成就很难消除。好在这位爱女儿的父亲能够时刻提醒自己,约束自己,用好习惯替代自己的坏习惯,从而不断改变自己,为自己和女儿的人生添上一笔亮丽的色彩。任何一种习惯都不是天生的,也无法瞬间被清除,而是需要我们努力做出改变。

一位教育学家曾说过这样一句话:“习惯就像是一条缆绳,我们每日为它缠上一股新索,不要多久就会变得牢不可破。”这提醒我们,习惯既然可以养成,就可以被改变,而不是单纯地消除。习惯的养成和改变并非一蹴而就,而是需要时间和经历,需要用心去体验。习惯在一定程度上影响了我们的成败,也在一定程度上左右了我们的人生。若想成大事,必须学会改变,从现在开始,从一点一滴的小事做起。

本期推荐人

陶海燕:如东县友谊路小学音乐老师

教育格言:在课堂中培养孩子的倾听能力、歌唱能力、合作能力等,增强孩子们的自信心。始终追随教育的信仰,慢慢地、悄悄地,静待花开,给孩子们一个歌唱着的快乐童年!

撰稿:陶海燕  审核:吴娟


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